الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات شباب العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

يرجى وضع اعلانات المواقع والإعلانات التجارية في القسم المخصص لها من هنا منعاً للحذف


منتديات شباب العرب :: أقسام الأسرة والمجتمع :: عالم حواء - سيدتى - عالم المرأة - عالم المتزوجات - عالم النساء - منتدى عالم حواء - منتدى عالم المرأة

شاطر

الجمعة 19 أغسطس 2016, 7:36 am
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو متألق
عضو متألق

avatar

إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 17/08/2016
عدد المساهمات : 1400
التقييم : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.arab-fatakat.com
مُساهمةموضوع: السبانخ ، الفائدة الصحية للسبانخ


السبانخ ، الفائدة الصحية للسبانخ



السبانخ ، الفائدة الصحية للسبانخ


قرأت في نشرَة طبيّة عن فوائد نبتة " السّبانخ "


والتي تُعوِّض نصف الأدوية في الصيدلية، فراقَ لي


أن أنقلها لكُم لِلفائدة :



تقف نبتة : السّبانخ " في مقدمة الأغذية النباتية


من فئة الخضروات . وتتمثل القيمة العالية لهذه


النبتة فيما تحويه من الفيتامينات والمعادن القيمة


بشكل أملاح ، وفي يخضور أوراقه والمواد


الأثيرية والخمائر.



كما و أن العناصر الفعالة في " السّبانخ " كثيرة العدد


عّبر عنها خبراء التغذية بأنها تعوض نصف الأدوية


في الصيدلية لكونه غني بالكلس والفوسفور والكبريت .


كما وأن هذه العناصر وحدها كفيلة بوضع هذا النوع


من الخضار على رأس قائمة الأغذية.


ولعلَّ أهم ما في " السّبانخ " هو احتواؤه لعدد من أهم


العناصر لتكوين الدم بتناسق ، ومجموعات مثالية مثل


الزرنيخ والنحاس واليود والحديد والفيتامين / c /


واليخضور / الكلوروفيل / الذي هو قريب جدا كيمياوياً


من الخضاب الأحمر / الهيموغلوبين / في دم الإنسان.


وأشار التقرير إلى أن عصير " السّبانخ " له فوائد بإذن الله


في معالجة فقر الدم عند الفتيات في سن البلوغ


وكذلك في تعويض الدم بعد إجراء العمليات الجراحية .





وهناك أيضاً الكثير من الفوائد العديدة


للسبانخ ، وأذكر منها ما يلي:



ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً.



ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم.



ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط


بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر.



ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون .



ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.



ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.



ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح


الكالسيوم، الماغنسيوم والبوتاسيوم .



ـ يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي


لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم، كما يقي من حالات تسمم


الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه


بنسبة 45%.



ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم


الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في


تنظيم مستوى السكر في الدم .



ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا


سرطانية ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض


الأميني، الهستدين .



ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات.



ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%.



ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد .



ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين) .



ـ مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي


والحاجة إلى التركيز في الامتحانات.





الموضوع الأصلي : السبانخ ، الفائدة الصحية للسبانخ // المصدر : منتديات شباب العرب


توقيع : امولة






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هنا





جميع الحقوق محفوظة © 2018 منتديات شباب العرب

www.arab-shbab.com



Top